Motchin Blog！ No.28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先週の日曜日、11月10日にマラソン初参加し、

 

タイム７６分でゴールしてきました。

 

前々日から左足の裏の筋肉痛に当日の朝５時

 

まで痛みで苦しみましたが、ロキソニンを２錠

 

朝食後のみ、棄権も考えました。

 

でも会場につき、着替えていつものシューズに

 

履き替えると痛みが嘘のように軽減され、

 

「よし、制限時間９０分以内にはゴールでき

る。」と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走行経路は、前日痛い足を庇いながら大橋の坂は歩き、下り坂

と直線コースはいつものペースで走ろうと作戦を決めその通り

に走り切りました。

 

次回は、もう一度クウォーターに挑戦し、ハーフに上がる計画

です。

 

心肺機能と足腰の強化を目的に取り組んでいます。

 

これもいつまでも現役講師でいるために。

​

​

「目的が先行して、努力を積み重ねていく」という姿勢が大切

​

​Motchinのコーチング、

​「いかにして、『自身の頭で考える』生徒を育てるか」

「いかにして、生徒自身を『学びへの自立』に誘うことが

できるか』

 

をテーマに「スタディアスラボシステム」として組んでいます。